GritX 1.1.6

WSC Technology Inc – Freeware – iOS
ra khỏi 28 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.1.6 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The only Social and Emotional Support in Distance Learning resource recommended by the California Department of Education dedicated to students.

University of California, San Francisco's (UCSF) GritX is the most robust mental health and wellness resource to learn and practice evidence-based health and wellness skills to help with life challenges, emotions, and personal growth.

Don’t know where to start? Try out one of our Xpeditions for the most relevant content across GritX for your specific life challenge or goal. Want a more personalized and engaging experience? Talk to our new conversationally emotionally intelligent chatbot that will be your guide to the perfect self-care tool (and also makes a good companion!).

<ul>
 <li>Self-Interview: This is a great way to begin your self-reflection, especially if you’re not exactly sure of what is challenging you. It walks you through, step by step, to help find what’s right for you to address your challenge.</li>
 <li>Skills Studio: A selection of skills that can help you learn, understand, and process your different emotions. Ask our chatbot for specific skills related to Anxiety, Fear, Happiness, Sadness, Anger, Relationships, Trauma or discovering your Best Self.</li>
 <li>Self-Care Toolkit: Allows you to customize a toolkit for when you need a quick, go-to coping technique to help when things get intense or something just to help you take care of and show compassion for yourself.</li>
 <li>Journal: Journaling provides many self-reflective and healing benefits. Each journal prompt will provide you with a space to write out and process those thoughts, emotions, and stressors.</li>
 <li>Breathing Room: Allows you to get into the present moment by literally giving you space to breathe. The breathing room helps to calm and bring you back to center. It’s a good starting point for approaching a challenge or difficulty.</li>
 <li>Sketchbook: This is a space for your artistic and creative self-expression to help you get grounded, calm, heal or get inspired.</li>
 <li>Xpeditions: This can help you get started with a bundle of content around a specific difficulty or challenge. A GritXpedition will have a little bit of everything (skills, journals, self-care tools, etc.) in order to give you a holistic experience.</li>
 <li>Backpack: Self-care tools are quick, go-to coping techniques that help you come down from overwhelming or intense emotions. Take care of yourself and show yourself some self-compassion by adding your favorite ones to your Backpack for easy access.</li>
</ul>

Gritx helps you learn principles of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Acceptance Commitment Therapy (ACT), Mindfulness Meditation, and other evidence-based skills.

You can develop self-reflection in the Self-Interview, learn emotional regulation and life skills in the Skills Studio, practice breathing patterns to calm yourself in the Breathing Room, write about your experiences with a guided Journal or collect some coping tools in the Self-Care Toolkit and more!

GritX addresses the major lack of access to quality mental health resources by providing free evidence-based psychoeducation and interactive wellness tools online. Our goal is to democratize mental healthcare so that mental wellness resources and self-care tools are available to anyone, anywhere, anytime. As a team, we share these values:

<ul>
 <li>Accessibility: Provide quality, evidence-based mental health resources to everyone without barriers.</li>
 <li>Best-Selves: Cultivating well-being and life skills that transform lives through personal growth and authenticity.</li>
 <li>Creativity: Creating technology-enabled digital learning experiences that engage young adults.</li>
 <li>Diversity: Valuing each person as an individual and embracing cultural humility.</li>
 <li>Equity: Personalizing effective mental health care wellness for everyone to meet them where they are at.</li>
</ul>

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

AppyFriend - Online AI Chat

AppyFriend offers an AI-powered chatbot tailored to assist individuals in managing daily stresses, anxieties, and challenges by providing a platform to express feelings and thoughts.

Brightline Mental Health

Brightline offers virtual therapy, coaching, and psychiatry services for children and teenagers aged 0-17. Created by parents, caregivers, and experts in the field, Brightline aims to provide support for mental health challenges such as …

Chanl Care

Eliminate uncertainty in adhering to your prescribed care regimen and monitoring your progress. The Chanl Care App establishes a seamless connection between patients with heart or pulmonary conditions and their healthcare providers at …

CNA: Practice Exam Prep 2024

Pass Your Exam First Try Crush the exam material with over 1500 exam-like questions and over 500 flashcards that aid in better retention. Gain access to more than a dozen practice exams to facilitate passing on your first attempt.

CNA: Practice Exam Prep 2025

Achieving success on your Certified Nursing Assistant (CNA) exam on the first attempt is a goal worth pursuing. Our platform offers a comprehensive suite of resources, including over 1500 exam-like questions and 500+ flashcards, designed …

HESI A2 Exam Practice

Prepare for the upcoming HESI A2 test with the HESI A2 Practice Test 2023. This app allows you to study at your convenience from your iOS device, offering a comprehensive set of review questions for thorough preparation.

Phiên bản mới nhất
1.1.6

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	NVIDIA FrameView Tối ưu hóa trải nghiệm chơi game của bạn với NVIDIA FrameView
	Garmin Express Dễ dàng quản lý các thiết bị Garmin của bạn với Garmin Express
	OBS Studio Phần mềm phát trực tiếp mạnh mẽ và linh hoạt dành cho người sáng tạo.
	iTunes iTunes: Thư viện phương tiện kỹ thuật số một cửa của bạn!
	Autodesk Featured Apps Trao quyền sáng tạo của bạn với Ứng dụng nổi bật của Autodesk!
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!